So schützen Sie Ihre Augen in der kalten Jahreszeit
Der Winter bringt nicht nur frostige Temperaturen und Schnee mit sich, sondern auch eine Vielzahl an Herausforderungen für unsere Augen. Die trockene Luft, der kalte Wind und die verstärkte UV-Strahlung belasten unsere Sehorgane.
Unangenehme Beschwerden sind die Folge. Wir verraten Ihnen, wie Sie Ihre Augen während der Wintermonate optimal schützen und pflegen.
Intensive UV-Strahlung
Auch wenn es draussen kalt und grau ist, bedeutet das nicht, dass Sonnenstrahlen keine Gefahr für unsere Augen darstellen. Tatsächlich kann die UV-Strahlung im Winter sogar intensiver sein. Besonders bei direkter Sonneneinstrahlung in höheren Lagen und bei reflektierendem Schnee ist Vorsicht geboten. Denn eine zu starke UV-Strahlung führt nicht selten zu ernsthaften Schädigungen der Augen
wie etwa der Schneeblindheit. Hierbei kommt es zu schmerzhaften Verbrennungen an der Horn-haut. Deswegen ist es wichtig, in der kalten Jahreszeit eine hochwertige Sonnenbrille mit aus-reichendem UV-Schutz zu tragen, welche Ihre Augen gut vor schädlichen Strahlen abschirmt.
Der eisige Winterwind kann die empfindliche Haut um die Augen herum reizen. Diese Reizungen führen zu Rötungen und Irritationen. Ob Mütze oder Schal – eine warme Kopfbedeckung hilft, den Wind abzuschirmen und auch die Augenpartie zu schützen. Spezielle Lotionen für die empfindliche Haut um die Augen bewahren sie zusätzlich vor dem Austrocknen.
Haben Sie bereits trockene Augen, helfen Augentropfen. Diese versorgen Ihre Augen wieder mit ausreichend Feuchtigkeit und lindern die Symptome. Verwenden Sie ausschliesslich hochwertige Tropfen ohne Konservierungsstoffe, um mögliche Reizungen zu vermeiden. Ihr Augenarzt unterstützt Sie dabei, die geeigneten Tropfen für Ihre individuellen Bedürfnisse zu finden und gibt Ihnen spezielle Empfehlungen zur Anwendung.
Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit unserer Augen. Das gilt speziell im Winter: Mit einer ausgewogenen Ernährung, reich an Vitaminen und Antioxidantien, schützen Sie Ihre Augen vor schädlichen Umwelteinflüssen. Lebensmittel wie Fisch, Nüsse, grünes Blattgemüse und Karotten enthalten wichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E und Beta-Carotin.
Kommen Sie gut durch den Winter
Eine sorgfältige Augenpflege ist im Winter unerlässlich. Mit einfachen Massnahmen wie dem Tragen einer hochwertigen Sonnenbrille, dem Schutz vor Wind und Kälte und einer gesunden, ausgewogenen Ernährung kommen Sie und Ihre Augen gut durch den Winter.
Tipps
Schluss mit trockenen Augen
Die häufigste Ursache für trockene Augen ist eine Zusammensetzungsstörung des Tränenfilms. Oftmals sind die Lidränder entzündet und die Funktion der Lidrand-Talgdrüsen (Meibom-Drüsen) ist eingeschränkt.
Eine neue Behandlungsmöglichkeit ist die Lichtimpulstherapie (IRPL, E-Eye-Therapie), mit
der die Funktion der Meibom-Drüsen verbessert werden kann und die natürliche Tränenfilmstruktur
wiederhergestellt wird.
Mehr Infos finden Sie unter:
